我是来自体育学院A2313班的孙木瀚，我是满族，以下是我对铸牢中华民族共同体意识的体会：

汉族离不开少数民族。在我国幅员辽阔汉族人口众多，但少数民族也是国家的重要组成部分。历史上，汉族与少数民族之间进行了广泛的交流和融合，形成了你中有我、我中有你的命运共同体。在现代社会，各民族之间的经济、文化联系更加紧密，汉族的发展离不开少数民族的参与和支持。

少数民族离不开汉族。少数民族在长期的历史发展过程中，也受到汉族文化、经济等方面的影响，形成了独具特色的民族传统和文化特色。同时，少数民族也为汉族的发展做出了重要贡献，推动了我国多元文化的繁荣发展。因此少数民族也离不开汉族的支持和帮助。

各少数民族之间互相离不开。在我国，各民族之间地理相邻、语言相近、文化交融，形成了互相依存、互相促进的关系。各民族在经济发展、文化交流等方面互相借鉴、取长补短，共同推动了我们中华民族国家的繁荣发展。

社会愈发展，我愈发感受到“四个与共”理念的深远影响，他照亮我们前行的道路，使我们更加紧密地团结在一起，共同面对挑战，共同追求美好的未来。